12.01.2007  Potřebuji zimu ....

Od Nového roku jsem plně zaměstnám sportem a je to znát,
že se dají najíždět větší objemové hodiny a je více času na regeneraci.
V tomto období mám zatížení v průměru 22-25h týdně. Změnil jsem i jídelníček,
a celkovou přípravu. Co mi nejvíce chybí je zima. Najíždění hodin na běžkách
je tak kvalitní a zapojí se celé tělo, ale letos je to opravdu se sněhem špatné.

Vynechal jsem tak i každoroční zimní soustředění v Rakouském Ramsau,
kde jsou ideální podmínky. Mám za sebou i testy u svého sportovního doktora
pana MUDr. Vondrušky a byl jsem s nimi velmi překvapen.

Letošní sezona je teprve na začátky, ještě nemám kompletní kalendář akcí,
ale chci se zúčastnit jarních mtb závodů a postupně se rozjezdit
a zkvalitnit se na svůj hlavní cíl a to je kvadriatlon.

Na jaře v termínu od 24.3 do 7. 4. odlétám na Kanárské ostrovy na soustředění
a pod dohledem trenérů se bude zkvalitňovat najeté objemy.
Do té doby budu své čtenáře informovat.

Zpět na Úvodní stránku.