06.12.2010    Zimní příprava je v plném proudu ...

Podzimní přípravu jsem zahájil 1. listopadu. Po měsíci volna
jsem navštívil sportovního doktora. Výsledky splnily mé očekávání.
Promítl se do nich dlouhý odpočinek, ale přesto byly ideální.

Mám za sebou podzimní soustředění, které jsem absolvoval
se svými svěřenci. Během 10ti dní intenzivního tréninku
naše skupina odtrénovala přes 40 hodin. Se soustředěním
jsem byl spokojený. Práce se svěřenci je velmi příjemná,
kamarádský duch navozuje v partě pohodu a srandu.

Co jsem si nyní mohl více přát, než tolik sněhu a ideální teploty.
Už jsem do tréninku zařadil i běžky. Je velmi příjemné, že mohu
běžkovat i v okolí HK. Ušetřím hodně času a nemusím cestovat na hory.

Kolo v žádném případě nezanedbávám - je to i takové zpestření.
Jízda po sněhu vyžaduje trochu cviku a techniky. Tyto dovednosti
mám ještě z dob, kdy jsem závodil na zimních triatlonech.

V posilovně FITNESS KLUB FILIP jsem pod vedením
zkušeného Martina Štěpánka začal cvičit s TRX. Jedná se
o opravdu zajímavé cvičení. Je zábavné, cvičí se bez činek,
ale přesto je to hodně dřiny :-). Pokud by měl někdo zájem,
tak najde více informací na www.fitnessfilip.cz

V průběhu prosince budu najíždět objemové hodiny a více
se zaměřím na sílu. Na další sezonu se moc těším. Jsem zvědav,
jak se mi bude dařit po takto poupraveném tréninku.

Pro mé čtenáře, kamarády i širokou veřejnost budu mít
od Nového roku velkou výzvu. Tak jsem zvědav,
kdo do toho půjde se mnou ...

S pozdravem Leoš


Zpět na Úvodní stránku.